Les enfants ont acquis la technique de nage en crawl et en brasse. Ils savent nager 10 mètres seuls dans les 2 nages.

En quoi consiste le perfectionnement ?

• Apprentissage de la technique respiratoire adaptée à la nage. Savoir placer la sortie de la tête au bon moment pour reprendre sa respiration rapidement sans perturber la nage (En crawl : respiration latérale tous les 3 mouvements de bras. En brasse : redressement avant de la tête).
• Approfondissement de la technique pour une nage en amplitude, en fluidité et optimiser ses appuis sur l’eau.
• Apprentissage du dos crawlé : savoir utiliser ses bras, ses jambes et coordonner les deux. Trouver les bons appuis pour la stabilité de la nage afin d’avoir une respiration sereine.
• Initiation au plongeon.
• Etre capable d’effectuer une distance de 25 m minimum dans les 3 nages de façon fluide, avec la maîtrise des gestes et le placement de la respiration (passage d’un brevet de natation).