On commence la familiarisation vers l’âge de 6 ans.

 

En quoi consiste la familiarisation ?

 

•  Découverte du milieu aquatique.
• Prise de contact avec l’eau.
• Immersion du corps et de la tête.
• Apprentissage de la technique respiratoire : savoir bloquer sa respiration et rester sous l’eau en apnée, savoir expirer l’air sous l’eau en faisant des bulles avec sa bouche et son nez.
• Apprentissage de la flottaison ventrale (sans matériel).
• Découverte de la notion d’allongement du corps.
• Perception de la position de ses segments les uns par rapport aux autres et par rapport à l’eau.
• Commencer à utiliser ses bras et ses jambes pour se déplacer et s’appuyer sur l’eau (approche des gestes du crawl et de la brasse par imitation).
• Apprentissage du saut.
• Apprentissage de la notion de profondeur.

Ces cours se font avec les éducateurs dans l’eau, dans un bassin où les enfants n’ont pas pied.