Familiarisation

 

 

On commence la familiarisation vers l’âge de 6 ans.

 

En quoi consiste la familiarisation ?

 

  •  Découverte du milieu aquatique.
  • Prise de contact avec l’eau.
  • Immersion du corps et de la tête.
  • Apprentissage de la technique respiratoire : savoir bloquer sa respiration et rester sous l’eau en apnée, savoir expirer l’air sous l’eau en faisant des bulles avec sa bouche et son nez.
  • Apprentissage de la flottaison ventrale (sans matériel).
  • Découverte de la notion d’allongement du corps.
  • Perception de la position de ses segments les uns par rapport aux autres et par rapport à l’eau.
  • Commencer à utiliser ses bras et ses jambes pour se déplacer et s’appuyer sur l’eau (approche des gestes du crawl et de la brasse par imitation).
  • Apprentissage du saut.
  • Apprentissage de la notion de profondeur.

Ces cours se font avec les éducateurs dans l’eau, dans un bassin où les enfants n’ont pas pied.